中文字幕欧美一区二区_久久精品国产亚洲77777_91在线?清?看_狠狠干妹子_人妻夜夜爽爽88888视频_97综合网

VIP標(biāo)識 上網(wǎng)做生意,首選VIP會員| 設(shè)為首頁| 加入桌面| 收藏本頁| 手機版| 無圖版| RSS訂閱
食品伙伴網(wǎng),關(guān)注食品安全,探討食品技術(shù)
 
當(dāng)前位置: 首頁 » 食品安全 » 營養(yǎng)與健康 » 正文

二伏吃面營養(yǎng)佳

放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2015-08-04  來源:京華時報  作者:夏文
核心提示:北京大學(xué)公共衛(wèi)生學(xué)院教授馬冠生表示,面條屬于谷類食物,主要為我們提供碳水化合物、蛋白質(zhì)、膳食纖維及B族維生素等營養(yǎng)物質(zhì),營養(yǎng)并不全面。因此,吃面關(guān)鍵在于配菜。面條煮好后,馬上放到晾涼的開水中,盛到碗里,加上各種配料,不僅口味頗佳,而且營養(yǎng)基本達到要求。

    京華時報訊(記者夏文)頭伏餃子二伏面,無需煙熏火燎、烹飪方便快捷的面條成了人們最愛的美食。不過,怎樣吃面才能更營養(yǎng)呢?

    北京大學(xué)公共衛(wèi)生學(xué)院教授馬冠生表示,面條屬于谷類食物,主要為我們提供碳水化合物、蛋白質(zhì)、膳食纖維及B族維生素等營養(yǎng)物質(zhì),營養(yǎng)并不全面。因此,吃面關(guān)鍵在于配菜。面條煮好后,馬上放到晾涼的開水中,盛到碗里,加上各種配料,不僅口味頗佳,而且營養(yǎng)基本達到要求。

    ◎推薦食譜:

    老北京炸醬面

    材料:五花肉150克、面條200克、黃瓜一根、胡蘿β一根、黃豆芽一把。

    做法:1.將五花肉切成丁,黃瓜、胡蘿卜切絲,黃豆芽焯水待用,小蔥和姜切碎末。2.一整包干黃醬倒入碗中,加水稀釋攪拌至無結(jié)塊。3.鍋中倒油,下入五花肉丁,不停煸炒至五花肉熟透、出油。

    4.倒入姜末,倒入稀釋好的黃醬,分三次加入清水,其間不停攪拌,熬至醬汁起泡的狀態(tài),最后撒入切好的蔥末。5.另起一鍋煮面,煮好的面盛入碗中,加上炸好的醬,碼上菜碼拌勻即可。

編輯:lanxin_21

 

 

 
 
推薦圖文
推薦食品安全
點擊排行
 
 
Processed in 0.184 second(s), 18 queries, Memory 0.9 M
51La
主站蜘蛛池模板: 久久亚洲中文字幕伊人久久大 | 免费视频一二三 | 国产午夜在线播放 | 亚洲综合热 | 伊人综合久久 | 唐人街探案1免费播放 | 国产对白女主播勾搭野战在线 | 日韩人妻无码精品专区综合网 | 深夜福利免费 | 中文字幕在线视频精品 | 欧美1区2区3 | 成a人v在线观看视频 | 好看的国产精品视频 | 美女高潮无遮挡喷水视频 | 在线黄色观看 | 亚洲黄色特级片 | 国产精品无码一区二区三区不卡 | 一区二区免费在线观看视频 | 一性一交一伦一片A片庆乱码 | 中文人妻无码一区二区三区 | 欧美老人巨大xxxx做受视频 | 欧美精品videosbestsex日本 | 亚洲37p | 日韩免费三级 | 无码人妻精品1国产婷婷 | 艳妇乳肉豪妇荡乳AV无码福利 | 日韩在线播放网址 | 精品一区欧美 | 国产91一区二区在线观看 | 成人无码午夜在线观看 | 精品人妻无码一区二区三区丝袜 | 欲望之岛在线免费观看 | 伊人狠狠色j香婷婷综合 | 国产麻豆久久久 | 一本色道无码道在线观 | 视频精品中文字幕一区二区 | 成a人v在线观看视频 | 国产91av在线播放 | 久www | 亚洲人成未满十八禁网站 | 成人免费视频一区二区三区 |