中文字幕欧美一区二区_久久精品国产亚洲77777_91在线?清?看_狠狠干妹子_人妻夜夜爽爽88888视频_97综合网

VIP標識 上網做生意,首選VIP會員| 設為首頁| 加入桌面| 收藏本頁| 手機版| 無圖版| RSS訂閱
食品伙伴網,關注食品安全,探討食品技術
 
當前位置: 首頁 » 食品安全 » 營養與健康 » 正文

減肥食譜里不可缺牛奶

放大字體  縮小字體 發布日期:2008-01-15  來源:長沙晚報  瀏覽次數:529
核心提示:乳品能讓你變苗條嗎?很多人認為乳品容易使人發胖,往往會減少乳品在膳食中的比例。殊不知如果吃法得當,乳品也能抗肥胖,幫助你健康地控制體重。美國田納西大學營養學院主任、醫學教授麥克澤梅爾博士的研究證實:乳品中的鈣和其他成分,如乳清蛋白可幫助燃燒多余脂肪

   乳品能讓你變苗條嗎?很多人認為乳品容易使人發胖,往往會減少乳品在膳食中的比例。殊不知如果吃法得當,乳品也能抗肥胖,幫助你健康地控制體重。美國田納西大學營養學院主任、醫學教授麥克澤梅爾博士的研究證實:乳品中的鈣和其他成分,如乳清蛋白可幫助燃燒多余脂肪,在攝入總熱量不變時,如果每日膳食中增加乳品攝入量,會大大有助于減掉多余脂肪,同時還可幫助你健康地控制體重。

   “如果為了減肥把乳品從食譜上除名,那就大錯特錯了。”澤梅爾博士說,足量的鈣能幫助人體降低脂肪儲備的同時加快脂肪燃燒的速度。乳品能幫助減肥的另一重要原因歸功于乳清蛋白。乳清蛋白是指牛奶中天然存在的一類蛋白質,大約占牛奶總蛋白質含量的20%。母乳中,這一比例約80%。乳清蛋白所包含的營養成分可刺激肌肉組織的構建,而這個過程也正是燃燒脂肪的過程。研究表明,如果想通過減少食物總熱量的攝入實現減肥目的,將牛奶或乳清蛋白納入日常的飲食計劃可起到事半功倍的效果。

    因此,我們可在日常膳食中合理增加牛奶、酸奶及乳清蛋白來幫助控制體重。目前,我國乳清蛋白基本依賴進口,美國是中國主要的乳清蛋白供應國。事實上乳清蛋白已滲透在很多食品中,它不僅是嬰幼兒配方奶粉的主要原料之一,在越來越多的大眾食品,比如,在酸奶、能量棒、飲料等食品中都可找到乳清蛋白的身影。

 
關鍵詞: 減肥 牛奶
[ 網刊訂閱 ]  [ 食品安全搜索 ]  [ 加入收藏 ]  [ 告訴好友 ]  [ 打印本文 ]  [ 關閉窗口 ] [ 返回頂部 ]

 

 
 
推薦圖文
推薦食品安全
點擊排行
 
 
Processed in 0.193 second(s), 16 queries, Memory 0.9 M
51La
主站蜘蛛池模板: 唐人街探案网剧免费观看 | 四虎影院2024| 亚洲精品久久久久69影院 | 久久五月婷| 麻豆国产原创 | 精品人伦一区二区三区蜜桃视频 | 国产一区二区三区18 | 国产精品网站在线观看 | 日韩在线中文字幕视频 | 冈江凛性色精品一区二区 | 一本色道无码道在线观 | 欧美性xxxxx极品 | se94se亚洲 | 国产成人无精品久久久久国语 | 中文字幕在线伊人 | 五月天最新网址 | 国产吹潮视频在线观看 | 深夜福利免费 | 久久性生活片 | 日本男人天堂 | 国产日本一区二区 | 亚洲欧美日韩精品永久在线 | 日韩欧美精品在线视频 | 国产精品69人妻无码久久 | 成人福利网站 | www.豆花福利视频 | 日韩精品欧美在线成人 | 最新精品国偷自产在线美女足 | 免费高清特级毛片A片 | 99久久久无码国产精品古装 | 一级做性色a爰片久久毛片免费 | 亚洲国产精品成人午夜在线观看 | 91视频免费在观看 | 亚洲麻豆精品 | 国产尤物小视频在线观看 | 蜜臀久久99精品久久久久久网站 | 亚洲精品无码久久久久去Q 国产精选一级毛片 | 亚洲精品国产精品乱码不卞 | 一区两区三区四区乱码国产精品 | 林雅诗三级无删减在线观看 | japanese乱人伦精品 |