中文字幕欧美一区二区_久久精品国产亚洲77777_91在线?清?看_狠狠干妹子_人妻夜夜爽爽88888视频_97综合网

VIP標識 上網做生意,首選VIP會員| 設為首頁| 加入桌面| 收藏本頁| 手機版| 無圖版| RSS訂閱
食品伙伴網,關注食品安全,探討食品技術
 
當前位置: 首頁 » 食品安全 » 營養與健康 » 正文

抗衰老 敢和中藥叫板的4種長壽食物

放大字體  縮小字體 發布日期:2012-04-19  來源:鳳凰網  瀏覽次數:649
核心提示:造成現代人“未老先衰”的危險因素不是營養不良,而是營養不均衡。動物性脂肪、糖分、鹽分過多,膳食纖維、維生素及礦物質卻攝取不足,促使慢性病不斷低齡化,出現“未老先衰”。想延緩衰老、長壽,必吃以這4種食物。

  造成現代人“未老先衰”的危險因素不是營養不良,而是營養不均衡。動物性脂肪、糖分、鹽分過多,膳食纖維、維生素及礦物質卻攝取不足,促使慢性病不斷低齡化,出現“未老先衰”。想延緩衰老、長壽,必吃以這4種食物。

  豆腐

  大豆本身含有豐富的蛋白質,但不容易被人體消化和吸收,而經過加工的豆腐,營養素的吸收率大大提高,還增加了特有的香味。豆腐是人們攝取植物蛋白質最好的食物,還能提供豐富的鈣和鎂。

  海帶

  營養價值很高,富含蛋白質、脂肪、碳水化合物、膳食纖維、鈣、磷、鐵、胡蘿卜素、煙酸以及碘等多種微量元素。在日本,海帶被認為是長生不老的妙藥,能預防肥胖、心血管硬化、高血壓、心臟病等。

  魚

  深海魚(如青花魚、鮭魚、鱈魚、沙丁魚)中的DHA可以改善記憶力和認知功能,EPA則能降低血液里的中性脂肪和壞膽固醇,防止動脈硬化,預防中風及老年癡呆癥。推薦>>>魚全身是寶 老中醫告訴您哪些魚既美味又治病

  蔬菜

  水果和蔬菜中的各種抗氧化劑配合起來,能很好抵御衰老。經常吃蔬菜可以使人患癌癥的機會下降一半,尤其是大蒜、生姜、紫蘇等蔬菜,對提高抵抗力、延緩衰老效果最好。

    【相關閱讀】

    食療防病美顏抗衰老 十種食物讓你越活越年輕

    永葆青春 10種食物“吃”出青春延緩衰老

    女人減齡的私密法寶! 9種最牛的抗衰老食物
 
    養生:11種最牛的日常抗衰老食物

    22種最抗衰老的食物 讓你年輕15歲

編輯:yuanlee

 
[ 網刊訂閱 ]  [ 食品安全搜索 ]  [ 加入收藏 ]  [ 告訴好友 ]  [ 打印本文 ]  [ 關閉窗口 ] [ 返回頂部 ]

 

 
 
推薦圖文
推薦食品安全
點擊排行
 
 
Processed in 0.066 second(s), 13 queries, Memory 0.94 M
51La
主站蜘蛛池模板: 精品久久伊人99热超碰 | 日韩欧美福利 | 国产呻吟久久久久久久92 | 欧美成人免费全部观看天天性色 | cao人人 | 黑人精品欧美一区二区蜜桃 | 国产伦理精品一区二区三区观看体验| 亚洲最大的av在线 | 国产视频xxx | 成人国产一区二区三区精品麻豆 | 草久视频在线 | 国产精品免费一区二区三区观看 | 久久一区二区三 | 亚洲欧美在线成人 | 欧美人与动牲交欧美精品 | 精品无码AV无码专区 | 亚洲欧美日韩在线观看一区二区三区 | 在线精品亚洲一区二区 | av自拍偷拍 | 天堂久久一区二区三区 | 正在播放露脸一区 | 天堂а在线中文在线新版 | 国产精品无码免费视频二三区 | 五十路熟女一区二区三区 | 91国产一区二区 | 久草日B视频一二三区 | 天堂网www天堂在线资源库 | 精产国产伦理一二三区 | av一级黄色| 亚洲小说综合网 | 亚洲一区成人 | 日本牲交大片免费观看 | 亚洲精品亚洲人成人网 | 在线不卡视频 | free性欧美1819护士 | 91久久艹 | 中文无码一区二区视频在线播放 | 欧美一个色资源 | 久久噜噜| 女人自慰片免费观看 | 中文字幕在线中文 |